COMO MI CUERPO UTILIZA LO QUE COMO.

Por medio de la digestión tu cuerpo extrae de los alimentos los nutrimentos que necesita para vivir. Cada célula aprovecha los nutrimentos que producen la energía y los compuestos necesarios para realizar sus diversas funciones. Cada uno de ellos tiene funciones diferentes.

Por ejemplo, los carbohidratos se descomponen en un tipo de azùcar llamado glucosa. Las cèlulas la emplean para fabricar la energìa necesaria para realizar todas las funciones del organismo. Los azùcares y el almidòn son carbohidratos que provienen de los vegetales. Los niños, los adolescentes y los deportistas cuyas actividades implican un alto gasto de energìa, necesitan consumir carbohidratos. Pero cuando hay un consumo mayor de los que el cuerpo necesita para producir energìa, èstos se almacenan en forma de grasa.
Las proteìnas son utilizadas por el cuerpo, principalmente, para la multiplicaciòn de las cèlulas. Los niños pequeños y los adolescentes que estàn creciendo y desarrollàndose , deben incluir diferentes alimentos con proteìnas en su alimentaciòn, pues sus cèlulas estàn en constante reproducciòn.